Não é recomendado o uso sem consultar um profissional de saúde. Gestantes devem sempre buscar orientação médica antes de iniciar qualquer tipo de suplementação ou novo hábito alimentar.

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, mas muitos usuários relatam notar uma melhora no metabolismo e digestão após as primeiras semanas de uso. Para resultados mais visíveis, é importante seguir o plano proposto por pelo menos 21 dias.

O vinagre de maçã pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que é benéfico para pessoas com diabetes. No entanto, é crucial consultar seu médico antes de começar a dieta, pois pode ser necessário ajustar a medicação ou monitorar os níveis de glicose no sangue com mais frequência.